Форум » Содержание » Перевод с GREENIGSOCIETY. » Ответить
Перевод с GREENIGSOCIETY.
Diana: Ира пишет: [quote]Давать фрукты и овощи. Вот такие. http://www.greenigsociety.org/foodchart.htm [/quote] Посмотрела этот вариант кормления - поправьте меня пожалуйста если я не права и каково Ваше мнение (просто здесь на формуах я про такие овощи, фрукты и не особо слышала?! ну и многие у нас дорого стоят): Из списка всех продуктов - привожу те, которые составляют основу питания + закуски, лакомства: 1. Тыква (бутылочная) Хороший источник фибры. Шинковать. 2. Люцерна 3. Калифорнийский орех. Очень и очень полезная основа. Содержит много фибры. Шинковать 4. Листья кактуса (плоские) Очень богаты кальцием. Давать без колючек. 5. Зелень цикория. Очень богат кальцием. Давать в миксе с другой зеленью. 6. Одуванчики. (листья и цветы) Богаты кальцием. Быть осторожными при сборе в природе - собирать без пестицидов (эта фраза меня просто уморила :-) 7. Эндивий Богат кальцием 8. Зеленая фасоль. 9. Еще один вид тыквы - Kabocha - к сожалению как точно перевести не знаю 10. Манго 11. Листья горчицы (молодые). Богаты кальцием, но содержат струмагенные вещества (goitrogens) которые в большом количестве приводят к образования зоба. 12. Гибискус. 13. Папая 14. Дикая морковь (пастернак). Богатый источник фибры и углеводов. 15. Сахарный горох (плоские стручки) 16. Зелень турнапса (репы) Богаты кальцием, но содержат струмагенные вещества (goitrogens) которые в большом количестве приводят к образования зоба. 17. Горчица полевая (кресс водяной) Отличный источник кальция 18. Маниок. + ЗАКУСКИ 1. Георгины (листья и цветы) 2. Виноград - богат щавеливыми кислотами. Взрослые игуаны могут есть целиком. 3. Гибискус (листья и цветы) 4. Настурции (листья и цветы) 5. Малина. Богата фиброй. Для маленьких игунок - нужно разламывать. Взрослые игуаны могут есть целиком. 6. Клубника. Богата углеводами и струмагеннами. 7. Цельнозерновой хлеб. Богат фосфором. Убодно прятать таблеточки и др. лекарства. Остальные овощи, фрукты и зелень - идут как добавки к основному первому списку. Закуски - это только поощрения и лакомства.
Ответов - 3
Diana: оййй наверное это лучше надо было куда-нибудь в список с овощами и фруктами.... подскажите может у кого-ниубудь есть реальный пример МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ (чего и сколько) по дням?????? я просто очень-очень хочу своей иге грамотный рацион составить ... а так как очень много работаю да еще и ненормированно - мне приходится все заранее планировать...
Makc: http://igu04.fastbb.ru/?1-0-0-00000209-000-0-0-1152534492 - очень интересная тема. http://igu04.fastbb.ru/?1-0-0-00000085-000-0-0-1124188780 - так и называется - Ежедневный рацион. Далее: http://igu04.fastbb.ru/?1-0-0-00000196-000-0-0-1157829288 http://igu04.fastbb.ru/?1-0-0-00000151-000-0-0-1135695842 http://igu04.fastbb.ru/?1-0-0-00000195-000-0-0-1153516824 http://igu04.fastbb.ru/?1-0-0-00000148-000-0-0-1138615976 http://igu04.fastbb.ru/?1-0-0-00000106-000-0-0-1125305952 http://igu04.fastbb.ru/?1-0-0-00000002-000-0-0-1101230684
Diana: Makc Спасибо - а то я поиском пробовала найти - очень много всяких побочный тем всплывает. А в результате кто-то это все систематизировал ?
полная версия страницы